Bienvenue sur mon Blog !!
Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog où vous trouverez un peu de tout ce qui fait ma petite vie, mes joies comme mes peines... Bonne visite !!
Doriane
Hier soir, Marie et moi avons pris la bonne résolution de rester faire le cours après celui du body jam que nous faisons 2 fois par semaines. Le cours qui suit, c'est le body pump. En fait, c'est du fitness avec une barre et des poids, à mi chemin entre le fitness et la musculation en fait!
Donc nous avons pris notre courrage à deux main et je dois dire qu'on a souffert (Marie bien plus que moi!!) On commence gentillement avec les plus petits poids qui sont dispos (je crois que se sont des 1kg), on se dit, facile mais au fur et à mesure des exercices, nos deux petits kilos pèsent de plus en plus lourd !!
Ensuite on fait des exercices avec des poids plus lourds, on met la barre sur les épaules et on fait des flexions avec les cuisses !! je peux vous dire que ça fait mal. On a fait des pompes, c'est la première fois de ma vie que je fais ça!! des abdos...
Je peux vous dire qu'aujourd'hui j'ai un peu mal partout !! mais ça fait du bien de se dire qu'on enlève comme ça un peu de gras !!
Là se sont les flexions qui font un mal de chien !!
c'est moi !!!Ben oui, je me lâche en ce moment, à un tel point que lundi sur une choré, David (qui anime le cours du lundi) m'a regardé et a fait "Oh yeahh!!" J'étais morte de honte, il a fait ça devant tout le monde dans son micro... Bref, ça devait valoir le coup d'oeuil!!
C'est pas encore terminé, hier soir, Julie qui anime le cours du jeudi m'a également remarquée !! mais là, je tiens à dire qu'elle a dit que je la faisait bien la choré !! je peux vous dire que j'étais fière !!!!
J'espère que la choré qu'on va commencé la semaine prochaine serra tout aussi bien que celle ci !
En effet, il n'y avait pas trop de monde et du coup plus de place pour pouvoir faire la chorégraphie correctement. De plus, comme on fait la chorégraphie depuis plus de 2 mois, on la connais super bien maintenant, et il faut dire qu'on prend bien plus de plaisir qu'au
début.Je me dis que les pauvres débutantes, elles doivent être un peu dégoûtées, en tous cas c'est ce que je me disait quand j'ai commencé.
La première fois que j'y suis allée, je me disait "Ben ma vieille, faut pas avoir peur du ridicule !!! heureusement que tu ne connais personne dans la salle !!!" Et comble du ridicule, je me suis cassée la figure en beauté, sur un mouvement, je me suis retrouvée les 4 fers en l'air !!
Mais bon, aujourd'hui je ne regrette rien, car j'adore ça !
Et même la "Starlette du Body Jam" ne me dérange plus!!
Hier soir, comme tous les jeudi, Marie et moi sommes allée à la salle de sport pour faire notre séance habituelle de Body Jam, et je dois dire qu'on s'est super bien marré !En effet, juste devant Marie il y'avait la "Starlette" du cours. Elle en faisait 100 fois trop, je n'ai jamais vu quelqu'un qui se la pèete autant, on avait honte pour elle! Elle faisait un peut comme sur mon gif !!
Le plus drôle c'est quand Marie qui était juste derrière elle a commencé à l'imiter. J'étais morte de rire, je n'arrivais même plus à suivre le cours tellement c'était drôle !!
Ca fait quelques mois maintenant que je pratique le Body Jam dans un club de fitness. C'est une dissipline très plaisante que Marie et moi pratiquons avec beaucoupe de plaisir une à deux fois par semaine, voici la définition précise de ce sport.
Le BODYJAM est le premier cours "dansé" accessible à tous, y compris aux débutants. Toutes les musiques et rythmes du monde, Salsa, Hip Hop, Funk, Disco, Dance... se rencontrent dans ce cours qui vous fera ressentir tant d’émotion, de plaisir et d’enthousiasme que vous ne pourrez plus vous en passez. BODYJAM est chorégraphié par les meilleurs experts du monde. Vous allez bouger sur les chorégraphies les plus endiablées, spécialement étudiées pour que chacun s’amuse sans complexe. BODYJAM est également un vrai cours de fitness cardio qui vous permettra de perdre du poids et de transpirer tout en vous amusant comme jamais. Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie sans même y penser ! Alors laissez vos hanches parler !
